
Marcher à 80 ans : bénéfices, conseils, comment rester motivé ?
Marcher à 80 ans est bien plus qu'une simple activité physique : c'est un véritable levier de bien-être et de santé. À cet âge, rester actif joue un rôle essentiel dans la préservation de l'autonomie, la prévention des maladies chroniques et le main…