Avec le temps, les personnes âgées sont confrontées à plusieurs problématiques : l’éloignement du cercle familial, la perte du conjoint, des amis, la dépendance… Elles sont de ce fait nombreuses à se retrouver seules chez elles, une situation qui peut les inquiéter et générer de l’anxiété, légitimement. Heureusement, il existe différentes solutions pour les accompagner au mieux. Les aidants ont un rôle important à jouer. Voici 7 conseils pour rassurer un aîné et éviter qu’il subisse les effets négatifs de la solitude.

7 conseils pour rassurer une personne âgée vivant seule

Comment faire pour rassurer une personne âgée vivant chez elle ? Les conseils ci-dessous :

1- Aller lui rendre visite et lui téléphoner régulièrement

Le premier conseil, et non des moindres, est de lui rendre visite régulièrement si vous en avez la possibilité. Votre devoir, en tant que proche aidant, est en effet de le rassurer. Il est important de le soutenir moralement et de l’écouter, toujours avec patience et bienveillance, même s’il répète souvent la même chose. Si vous n’habitez pas à proximité de son domicile, vous pouvez lui téléphoner, bien que rien ne remplace la présence humaine. Une autre solution consiste à lui proposer les services d’une dame de compagnie ou d’un étudiant rémunéré partageant ses passions.

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2- L’inciter à s’inscrire dans un club de seniors

Une personne âgée seule est en proie à l’isolement. Il faut donc l’encourager à demeurer active au maximum, par exemple en l’incitant à s’inscrire dans un club de seniors ou à participer à des activités de groupes. A côté de cela, si votre proche est pieux, n’hésitez pas à l’encourager à poursuivre sa pratique religieuse, à fréquenter régulièrement l’église, le temple, la mosquée ou la synagogue afin de profiter du lien social généré par l’échange avec les fidèles. Il peut aussi être intéressant de lui proposer de pratiquer une activité physique adaptée, pour conserver son autonomie le plus longtemps possible et limiter le risque de chute.

3- Souscrire un abonnement de téléassistance

En parlant de chutes justement, elles sont malheureusement fréquentes dans le cadre d’un maintien à domicile. Pour limiter leurs conséquences et sécuriser une personne âgée seule chez elle, vous pouvez lui proposer de souscrire un abonnement de téléassistance. Cette solution technologique est idéale au quotidien puisqu’elle lui permet, en cas de difficulté, de contacter rapidement une chargée d’assistance, et ce, à n’importe quelle heure du jour ou de la nuit. Pour ce faire, des équipements spécifiques doivent être installés à domicile (boîtier avec micro et haut-parleur, capteurs de mouvements…). L’usager doit en outre se munir d’un médaillon ou d’une montre afin de pouvoir déclencher une alarme si besoin.

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Lire aussi : Répit des aidants : la téléalarme est une solution efficace

4- Avoir recours au portage de repas chez la personne âgée seule

Les personnes âgées seules n’ont parfois pas l’envie de faire les courses, ni même de cuisiner. Dans ce cas, il est conseillé d’avoir recours au portage de repas à domicile pour prévenir la dénutrition. Divers organismes proposent ce type de service. Grâce à cela, les aînés mangent des repas sains et équilibrés. Ils peuvent aussi échanger quelques mots avec le livreur de repas, ce qui leur permet de pallier la solitude quand on est âgé.

5- Embaucher une aide à domicile ou une auxiliaire de vie

Sur le même schéma, n’hésitez pas à faire appel à une aide à domicile ou à une auxiliaire de vie pour accompagner votre proche âgé au quotidien. Celle-ci est en mesure de l’aider dans la réalisation des actes essentiels de la vie (aide au lever, au coucher, aux courses, à la prise des repas, à l’hygiène, ménage, repassage, aide administrative, aide au maintien de la vie sociale, à la mobilité…). Le coût de ses services peut être pris en charge dans le cadre de l’Aide aux Personnes Agées (APA) et est éligible au crédit d’impôt.

Lire aussi : Aidants personnes âgées : comment gérer ?

6- Demander l’intervention d’un garde de nuit chez la personne âgée seule

L’auxiliaire de vie offre une aide précieuse. Néanmoins, elle n’intervient qu’en journée. Si une personne âgée seule a besoin d’aide la nuit, elle peut faire appel à une garde de nuit. Son rôle est de veiller tout au long de la nuit sur votre proche afin de le rassurer et de garantir sa sécurité. Elle peut par ailleurs répondre à ses besoins et sollicitations : déplacements, besoin d’uriner, troubles du sommeil, angoisses nocturnes…

7- Equiper le logement d’une alarme ou d’un dispositif de surveillance

Enfin, pour rassurer une personne âgée seule, vous avez la possibilité d’installer chez elle une alarme ou un dispositif de surveillance de personnes âgées. Cela permet de lutter contre les risques pouvant menacer un foyer tels que les intrusions, les vols ou les incendies. Le système d’alarme est généralement composé d’une sirène et d’une centrale, ainsi que de plusieurs détecteurs sensibles aux mouvements, à la fumée, à la chaleur ou aux chocs.

Lire aussi : Télésurveillance, téléassistance, quelles différences ?

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