Conserver un taux de glycémie dans les normes est essentiel avec l’avancée en âge. Cela permet notamment de prévenir les complications liées au diabète et d’assurer une bonne qualité de vie. Néanmoins, les normes glycémiques des personnes âgées peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs, tels que l’état de santé général, la présence de maladies chroniques ou encore les traitements en cours. Découvrez pourquoi il est important de surveiller sa glycémie avec l’âge et quelle est la norme du taux de glycémie à 70 ans.
Pourquoi est-ce essentiel de surveiller la glycémie avec l'âge ?
Surveiller la glycémie avec l'âge est primordial pour diverses raisons.
Prévention du diabète et de ses complications
Tout d’abord, au fil du temps, le risque de développer un diabète de type 2 augmente, en raison de la diminution de la sensibilité à l'insuline et des changements métaboliques qui s’opèrent. En surveillant votre glycémie, vous pouvez détecter précocement les anomalies, comme une hyperglycémie, et prendre les mesures nécessaires. Un taux de glycémie mal contrôlé peut entraîner des complications graves, comme des maladies cardiovasculaires, des neuropathies, des rétinopathies ou une insuffisance rénale. Une surveillance régulière aide à prévenir ces complications.
Gestion de son état de santé
La glycémie est par ailleurs un indicateur important de l’état de santé global chez les personnes âgées. Des variations significatives peuvent signaler des problèmes médicaux sous-jacents. A côté de cela, les seniors prennent souvent plusieurs médicaments. Certains peuvent affecter leur glycémie, la rendant instable. Une surveillance régulière permet d’ajuster les traitements pour éviter les hyperglycémies ou hypoglycémies.
Maintien de la qualité de vie
Les fluctuations de la glycémie peuvent aussi provoquer de la fatigue, des étourdissements ou des troubles de la vision, lesquels peuvent réduire l’autonomie et la qualité de vie. Une surveillance attentive permet d'éviter ces inconforts. Il existe également un lien entre la glycémie et la santé cognitive. Des niveaux de glycémie élevés ou instables peuvent contribuer au déclin cognitif et/ou à des troubles neurodégénératifs.
Réduction des risques de chutes et d'accidents
Enfin, chez les seniors, une hypoglycémie peut être particulièrement dangereuse, car elle augmente le risque de malaise et de chute, qui peuvent entraîner des conséquences graves sur la santé. La surveillance régulière de la glycémie permet de prévenir ces incidents.
Quel est le bon taux de glycémie à observer à 70 ans ?
Le bon taux de glycémie à observer à 70 ans, comme à tout âge, dépend de plusieurs facteurs (présence ou non de diabète, conditions de santé sous-jacentes, recommandations spécifiques du médecin traitant…). Les valeurs de référence générales sont les suivantes.
- Glycémie à jeun : pour une personne âgée en bonne santé, sans diabète, la glycémie à jeun (mesurée après au moins 8h de jeûne) doit idéalement se situer entre 0,7 à 1,1 g/L.
- Glycémie postprandiale (après un repas) : la glycémie mesurée 1h30 après un repas doit idéalement être inférieure à 1,4 g/L (chiffres : Fédération Française des Diabétiques).
A noter que chez les personnes âgées de 70 ans et plus, des objectifs légèrement plus élevés peuvent être tolérés, surtout si des complications ou des risques d'hypoglycémie sont présents. Il est impératif de consulter votre médecin traitant pour que celui-ci vous communique vos objectifs glycémiques personnels.
Personnes âgées diabétiques : comment la téléassistance peut contribuer au suivi de la santé ?
La téléassistance peut grandement améliorer le quotidien des personnes âgées diabétiques en contribuant efficacement au suivi de leur santé. En effet, il est parfois possible de connecter le dispositif de téléassistance au système de surveillance de la glycémie, grâce à une application, et d’ainsi suivre en temps réel les niveaux de sucre dans le sang. Les données peuvent être transmises directement aux professionnels de santé, qui peuvent surveiller les tendances et ajuster les traitements si nécessaire. En cas de niveaux de glycémie dangereusement élevés ou bas, les systèmes de téléassistance peuvent envoyer des alertes instantanées aux proches, facilitant une intervention rapide pour prévenir les urgences médicales.
Un équipement de téléassistance peut en outre envoyer des rappels automatisés pour la prise de médicaments et d'insuline, ce qui aide les personnes âgées à prendre leur traitement correctement. Certaines entreprises proposent même des consultations virtuelles avec des endocrinologues ou des infirmières spécialisées pour discuter des résultats de la glycémie, d’éventuels ajustements de traitement et/ou d’autres préoccupations sans que la personne âgée n’ait à se déplacer. Pour finir, la téléassistance offre la possibilité de suivre d’autres paramètres de santé liés au diabète, tels que la pression artérielle et le poids, donc de prévenir les complications.